冬季是各类病症的高发期，也是各类病症容易加重的节气。尤其是呼吸道疾病、高血压、风湿骨病、体质弱的人群更是一场严峻的考验。相对于其他季节，冬季更容易受到湿寒的侵袭，致使气血凝滞。体质弱、年龄小、老年朋友在这样的环境里更容易生病，所以冬季汗蒸就变得尤为重要。
一 、出汗排毒
汗蒸30分钟左右，全身毛孔开放，全身代谢加快，体内毒素通过毛孔排出，促进人体。
二、改善全身微循环
汗蒸后，体内细胞循环加快，休眠的细胞被，障碍性细胞被修复，全身各器官得到营养更加充足，更均衡。
三、增强免疫力
汗蒸房内能够释放大量的负离子，具有净化空气和消毒杀菌的功效。据实验证明，负离子可以感冒和气管炎疾病，同时增强人体抵抗力，被称为：“空气维生素”。
四、皮肤病
冬季人的活动量减少，穿的衣服都很厚，而且洗澡的频率降低，皮肤得不到很好的护理，经常汗蒸一下更。
五、易睡安眠
汗蒸出汗，不会有桑拿的干渴烦躁的感觉。汗蒸更多的是功能性养生，不憋不闷，能够调理人体神经系统，汗蒸后睡的香、睡得沉、睡的香。
六、改善心脏功能
汗蒸能够清理血管内的垃圾，血管畅通了，血液自然也就循环的快，心脏也会跳动有力，加强了血液循环的原动力。
七、促进肠胃功能
汗蒸过程中促进了肠胃的蠕动，汗蒸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善
八、降脂
汗蒸一次相当于慢跑10公里消耗600卡的热量，而且汗蒸能够分解燃烧人体多余的脂肪，并以汗液的方式排出体外，这种汗液被人称作脂汗。不仅起到的作用，还能起到护肤的作用
九、产妇恢复
产后发汗成了现代产妇的必修课，生完孩子第30天以后，身体恢复的差不多后发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力
以下几个方面该汗蒸了：
1：手脚麻木
这是血管病的前兆，出现这种状况有可能是偶感风寒所致，也可能是血管老化加快，这种状况建议每周汗蒸2次。
2：眼睛浑浊
眼球供血不足引起的，有可能肝脏出现问题，避免在强光下用眼，减少熬夜率，每周建议汗蒸2次
3：失眠多梦
明明很困，就是不能入睡，经常做梦，质量不好。这种症状是老年人常见的亚状态，预示着神经系统衰弱。年轻人失眠多因为精神压力过大，熬夜，生物钟混乱造成的，这种症状建议每周汗蒸1次。
4：手脚发凉
这种情况多见于年轻女性，这是虚寒体质的特征。多因为末梢血液循环不良造成，建议每周汗蒸3次。
5：便秘小便发黄
这是肠胃不好的表现，再加上某段时间内火旺盛，就会出现此种现象，建议多吃水果多喝水，每周汗蒸2次为佳。
6：骨关节异响
身体缺钙的表现，随着年龄的增长钙流失不可避免，严重者会造成疼痛感，建议每周汗蒸1次。
7：腰酸眼黑
整天都发困，动不动就腰酸腿痛，尤其突然站立的时候，眼前发黑腰酸，严重者还会有眩晕感。这是气血两虚的症状，建议加强营养补充，增强体育锻炼，每周汗蒸2次。
8：颈肩酸胀
这种症状多见于年轻人，也是白领的通病，多是因为长时间伏案造成，严重者会造成颈椎病。建议不要长时间做低头族，每周汗蒸2次为佳。
以上就是比较常见的亚状态，虽然看似无关紧要，但这属于一个积累的过程，如果不及时调理，就有可能造成后患。亚属于身体的一个不稳定状态，如果任其发展就会形成疾病。如果及时调理，迎接我们的就是。
人体的亚状态，是因为人体流失了过多的能量，而这种能量没有得到及时的补充。我们都知道人在夏天要比冬天的时候感觉惬意，那是因为在夏天气温较高，人体往外流失的能量较小，这就保证了人体的平衡状态，而冬天则流失能量较大，如果能量得不到及时补充，那么人体就会渐入亚状态，冬季汗蒸我们要重视起来。
汗蒸的注意事项：
1、初次体验汗蒸的人，因身体从来没有经历这种高温低湿的环境，身体本身对高温的抵抗力很有限，容易引发头痛、头晕、憋闷的感觉，因此，初次去汗蒸的人要注意汗蒸房的温度控制， 不超过40°为佳。
2、刚装修好的汗蒸房在使用前，应持续加热( 使用加湿器)3—4h后打开气窗，打开门充分释放房内的气体，等室内温度降至室温时重新开启电源加热，如此反复2—3次再投入正常使用。
3、汗蒸的适温度是38—42℃（主控开关），温度过高汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响出汗量。温度过低达不到出透汗的目的，造成汗蒸后不清爽。
4、汗蒸适宜的时间长度是40分钟以内，新人建议20分钟（2次）作用，时间不宜过长。时间过长容易造成身体细胞脱水，体内电解质紊乱，甚至形成水肿。
5、汗蒸房内温度较高，湿度较低，气流速度很快，可引起心跳加快，血压很大程度的升高，增大心脏负荷，因此，有相对比较严重的高血压、心脏病既往病史的患者不宜汗蒸。
6、饭后，特别是饱餐后30分钟内不宜汗蒸。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对不利。
以上就是汗蒸的全部注意事项，经常汗蒸的朋友一定要看一看，对照一下自己是否蒸对了，不要蒸了几次就抱怨汗蒸没效果，其实很多时候是没有注意汗蒸的规则。同时蒸馆老板也要及时提醒顾客哦，只有顾客蒸的好，生意才会好！
汗蒸排出的汗液与平常天热、桑拿、运动排除的汗完全不同。平常出的汗液粘并带出体内盐分，量多就会虚脱。但汗蒸出的汗液皮肤滋润光滑，这是体内深层汗，可把脏腑及血液的毒素垃圾排除体外，而且天天排一次这样的汗水不但不会虚脱反而可以将体内积累的致癌成份、重金属排出体外。每天汗蒸可以补充人体所需的各种微量元素，还是补气补血的好场所。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。
汗蒸的好处
1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张；毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。
2、降脂：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。
3、调节神经体液：机体的有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。现代社会生活节奏加快，竞争激烈，加上环境污染等外部环境恶化，身心疾病明显增多。8－14微米的远红外线能有效触发人体的自身调节机制平衡体液调节功能和身体的酸碱度.对病体有调节作用如溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等。
4、消炎、镇痛：远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环，将人体包裹其中，并均匀地向人体渗透，远红外线的温热效应使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果更能因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。
5.排毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属；引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。
6.美容：远红外线对皮肤的辐射，能皮肤组织细胞，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激发，促进颗粒代谢和白细胞的吞噬能力。由于强化细胞的再生和固水力，抑制的形成，色斑；加之皮肤各层细胞能量的速递和共振，将产生一定范围的重组，使表皮层趋向平滑，并修复真皮内的纤维断层；同时还使脂肪密致化，可迅速增加皮肤的弹性和光泽，达到养颜美容的效果，真能达到容光焕发。另外，毛细血管的扩张，可毛孔阻塞，能有效减少或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发生。
7、加强免疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治疗的作用。
8、镇惊安神：远红外桑拿浴可使人体镇惊安神，恢复中枢神经系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。
9、缓解疲劳、改改善：享受完远红外桑拿浴渐渐改善脑部供血供氧，改善失眠易醒，缓解头昏头痛和大脑疲劳使人达到深度。
汗蒸的坏处
1、汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
2、 汗蒸温度不能过高，精子的存活温度大概在40度左右，超过了40度会使精子的存活率降低。
3、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。
4、心脏病、三高患者不适合高温汗蒸，如要汗蒸，需用低温。
5、小孩和孕妇不能汗蒸，小孩正在长身体，不能汗蒸，孕妇更不能汗蒸。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。
1：为什么要汗蒸？
因为开始汗蒸后，医院生意少了。
汗蒸是结合中医汗法与现代新科技为一体，对人体感染风寒、季节性流感有很好的调理诊治作用。个别医生会说汗蒸会钙流失，营养流失这是不负责的态度，如果流汗都能导致这么多问题，人类早就灭绝了。何况汗蒸不仅仅是出汗那么简单。
2：为什么要汗蒸？
因为开始汗蒸后，体寒症状没有了。
很多人由于体质差，或者是年龄原因会逐渐导致体寒，体寒是身体发生病症的前奏，也是癌细胞必要的生存条件。汗蒸是体寒的克星，一般汗蒸一个周期，体寒的症状就会明显改善。:
3：为什么要汗蒸？
因为开始汗蒸后，大病小病都没了。
血管是气血的通道，通则不痛，不通则痛。汗蒸从基本的养生保健开始，促进血液循环，打通淤堵的血管，身体休眠细胞，从根本上杜绝了疾病的发生。
4：为什么要汗蒸？
因为开始汗蒸后，睡得越来越香了。
失眠是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现，如：衰退、萎靡不振、神经衰弱。汗蒸有利于调节紧张的神经系统，汗蒸的过程中讲究的是静、雅、淡，这就有利于恢复神级系统，养护神经细胞。
5：为什么要汗蒸？
因为开始汗蒸后，你的脸色红润没色斑了。
很多的女性朋友到了一定年龄都会有色斑出现，这都是因为身体的毒素没有及时排除造成的，经常汗蒸能够及时排除体内淤积的毒素，沉淀分解物。只有毒素没了，才会更，脸色自然变得白而美。
6：为什么要汗蒸？
因为开始汗蒸后，小肚子没有了。
汗蒸能够分解人体内多余的脂肪，并通过汗液排除体外。调整身体营养平衡，营养过剩而产生肥胖。尤其是现在马上到了露肉的季节，更应该抓紧时间汗蒸一下，迎接美丽的夏季来临。
结语：
汗蒸采用了高科技功能原料，含有二十多种人体有益的微量元素，发射人体所需的生物波和负离子，在自然条件下每立方厘米能够释放3600-4800个负氧离子，接近森林瀑布（5000）的负氧离子，特别是当汗蒸房里温度达到38°-42°时，复合功能材料就能产生更丰富的负离子，经测试每立方厘米可以释放99.5万个负氧离子。
负氧离子可以透过人体毛孔进入体内，生物波可以加速细胞运动，二者共同促进血液循环，迅速打通微循环，改善身体内环境，彻底排出积聚在体内的毒素，身体休眠细胞，增强人体免疫力。
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汗蒸与
肥胖是营养不均衡(绝不是营养过剩)，现代食物的污染干扰了营养的正常吸收，饮食不规律，代谢不掉的热量，转化成脂肪囤积造成的。吃的不一定多，但脂肪代谢不掉，所以常听说:喝水都长肉！这是一种疾病，代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象，尤其是肝脏！从食物中摄入过多的毒素使肝脏超负荷运行而受损！你们知道吗？1斤脂肪由7700千卡热量转化成的！我们吃进来过多的热量导致发胖，而非营养过剩导致发胖。所以我们常常看到一个怪现象，有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都会胖。这与每个人的代谢功能不同有着直接的关系。
不管是出于什么缘故，肥胖已经成为了许多人无法忽视的问题，也由此变成了一个大众课题。在这里我们先看看一些常规的方式。
1节食
简单的节食是陷井，截掉了营养，叫减肌肉，饿肚子，脂肪不会走，走掉的是肌肉和水，因为节食缺乏营养，导至脂肪代谢下降，形成恶性循环，虽然称体重会下降，那是肌肉和水的重量，而且会导致脏器功能下降，这样会让身体更糟糕，所以恢复饮食后反弹很快，越减越肥。
2药物
药物大多是通过以下三种类型的药物来达到目的：
⒈利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降，而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着呕吐、头晕、 虚弱等引 发肾功能损伤的问题。
⒉泻药：有腹泻的情形发生，会降低食欲，只要停止服用体重会回升，经常使用除了会损伤肠胃道的功能，也会发生肠子松弛、贫血的问题。
⒊膨胀剂：以精制蛋白质为主，能使胃肠饱胀，不想吃东西，但是容易导致维生素及营养素的缺乏，造成营养不良。尤其当超量使用时，是会血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症等问题。
3针灸
针灸是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而的一种治疗手段。这种有很大的益处，但缺点在于刺激性太强，而且这个对针炙师的专业知识有着非常高的要求，否则一针下去，往往会出现严重问题，这也就增加了很多人的心理负担。
4运动
对有效的运动就是有氧运动，它能够帮助，提高人体新陈代谢。想的朋友们记得多做些户外健身运动。对有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动 一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果多只有两天，因此运动重要的是要持之以恒，如果不能每天做少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！
5手术
手术是直接见效快的方式，但做完手术，小心控制就能安枕无忧了吗？那你就大错特错了，体重减轻后，撑得紧紧的皮肤变得松松垮垮地 ，再去做个什么手术好呢？亦或者你会面临诸多的手术后遗症……所以要想手术，还是要多多斟酌。
6汗蒸
汗蒸的原理在于汗蒸房里释放的负离子与生物波会加速人体细胞的运动。据研究显示，汗蒸四十五分钟所消耗的热量，相当于慢跑十公里。而且汗蒸会调理人体的吸收排泄功能，让人的代谢系统恢复正常。所以，坚持汗蒸会有非常好的效果，而且不用担心反弹。当然，虽然汗蒸有的效果，但就和胖起来不是 两天，瘦下去同要也不是 两天的事。而且要想瘦，就必须消耗大于摄入，如果你觉得汗蒸可以，那你就无所顾忌地吃，那也同样不可能达到任何效果。
相比以上六种方式，可以看出电气石汗蒸有着其明显的三大优点。
一是对身体没有损伤，而且还可以让身体更。
二是舒适度高，不用像其他方式那样，或者受苦，或者受罪，甚至承担高风险。
三是不担心反弹，汗蒸是从内到外系统性的让人逐步变瘦，是增强了身体自我的调节能力，所以不用担心反弹。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。