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起源
汗蒸起源于韩国，可追溯到朝鲜时代的世宗大王，传说世宗大王一心想为没钱医病的贫苦百姓解除病痛，在各地设立了“活民院”。
由汗蒸僧人主导汗蒸研发，汗蒸僧人们数年来对汗蒸的医疗保健效果进行着坚持不懈的研究，也确有部分百姓的疾病通过汗蒸得以治愈。
但也只是有一部分人有效，并不适合所有人。
还有另一种说法，韩国汗蒸幕早的灵感来自于六百年前陶瓷的窑屋，利用岩石和黄土砌造而成，称之为「幕」。
这种半月形的窑幕，乍看之下，有点像古老的柴灶。
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作用
现如今，去汗蒸馆的年龄层次越来越年轻化，上班族喜欢在难得的周日，约上三五好友，没有了的干扰，在汗蒸房里畅谈天地。
这是一种心灵的放松，未尝不可，但若是为了美容养颜，排毒祛湿而去汗蒸，可能就要大失所望了。
先来看一下百度百科中对于汗蒸的功效的定义
A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。
B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
C、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
E、防癌、治癌的 温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。
这样一看，感觉汗蒸就是药神一样，神通广大，但真实是什么样子的呢？
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原理
汗蒸的原理也是很简单
汗蒸是将黄泥和各种石头加温，现在大多是电气石，人可以或坐或躺在地上，通过高温让身体出汗。
前段时间南京的天气有点热，室外温度到达了36-38℃，
平时上下班除了坐地铁，只有10分钟的走路路程，而这段路程中能让人的汗从开始流到结束。
来到办公室的 件事情就是，开空调然后拿纸巾擦汗，开始慢慢冷静下来。
只要从空调房走到外面裸露的空间，就感到全身燥热，没几分钟就汗流不止。
其实在外面阴凉处待40分钟和在汗蒸馆中待40分钟的作用原理是一样的，都是通过高温，打开毛孔，让汗留出来。
只不过汗蒸馆中比较舒适，可以互相闲谈，打牌。
而关于能够排毒祛湿，其实是夸大了汗蒸的作用而已。
汗蒸的时候流出来的汗99%都是水，剩下的是代谢产物， 这些代谢产物即使不通过出汗， 也会通过尿液的方式排出体外。
因而汗蒸的作用可以简化为2个字
“出汗”
因而，所有能出汗的活动、劳动，都会有一样的汗蒸效果。
祛湿，首先要弄清楚“湿”是什么。
中医的“湿气”，用一个字来替代就是“滞”， 因为身体的体液循环（血液、淋巴液）不畅，而导致身体出现了一些不好的症状。
汗蒸可以加速细胞代谢，但其实哪怕是简单的散步、太极拳，都会加速细胞代谢，从而加速体液的循环让循环变得更通畅。
长期坚持运动带来的好处是，你的身体免疫力会大大提高（小毛小病离你远去），精气神特别好，你身体里的体液循环通畅，那么中医的“脾虚”“湿气重”等症状自然离你远去了。
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休憩
虽说汗蒸没有那么多的作用，但是却是一个可以放松的好环境。
汗蒸馆里的大家都是光着脚，穿着统一的服装走来走去，可以下棋看书，也有敷着面膜聊天的女士，很悠然自得的一个场景。
随地而坐，直接躺下也不会觉得奇怪，大家躺在垫子上一起看着电影，饿了就直接去吃饭，人为的营造一种世外桃源的闲适感。
结束了一周紧张的快节奏的工作环境，选择一种好好面对周末的方式便格外重要，可以尝试一下在别人的头上敲鸡蛋的乐趣，或者充分利用汗蒸馆里的娱乐设施。
在繁华的都市中体验“心远地自偏”的宁静致远。
汗蒸过程中的注意事项：
1）有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。排除以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2）汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。一次30-60分钟左右适宜。
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总结
关于汗蒸的作用
1）没有排毒的作用，就是出汗排水
2）一个月多去5次，一次多60分钟，防止水分流失过多
3）不是所有人都适合汗蒸，是个可以放松身心的去处
4）比起汗蒸，运动的益处更多，坚持运动能够增强人的免疫力，减少一些问题
关于纳米汗蒸多久为好，大部分延用了一周两到三次，一次四十分钟到一个小时的说法，但这个说法正确吗？纳米汗蒸真的不适合天天蒸吗？
首先我们来看看为什么会有纳米汗蒸一周两到三次的说法。我们遇到什么问题的时候，往往 选择就是使用搜索引擎，而当我们搜索汗蒸蒸多久的时候，给我们的答案基本就是一周两到三次。这里的问题是，这个汗蒸是韩式汗蒸。
我们先来了解下韩式汗蒸。
韩式汗蒸，据说约有六百年历史，是朝鲜时代的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来。但也有一说，概念起源于六百年前烧陶磁的窑屋，是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。
汗蒸的治疗功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助。
然后我们再来了解下纳米汗蒸。
纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良，做出一种更适合养生的一种休闲项目。它使用了 的纳米科技来结合传统中医汗法。纳米汗蒸使用的材料是由奇冰石纳米材料为主体，结合电发热板来环境温度。
因为奇冰石纳米材料具有极强的释放负离子，发射生物波的功能，而负离子与生物波可以促进血液循环，活化人体细胞，同时，经过奇冰石纳米材料处理的纳米碱性水可以制造出含有多种微量元素，更容易被人体吸收的小分子团。当人体在电发热板制造的不超过人体五度的有益身体的次高温环境中，人体不会像桑拿那样被迫打开毛孔，而是在各方面共同作用的情况下逐步打开身体的微循环系统。这也是为什么有些人在 次汗蒸的时候往往不出汗的原因。体内寒气太重或者微循环障碍严重的人， 次往往都不容易出汗。
从功效与环境来看，韩式汗蒸与纳米汗蒸基本相同，但为什么韩式汗蒸只提倡一周两到三次，我看到的一个解释是担心过量排汗会导致体液的流失，从而引起人体微量元素的缺乏。
关于 汗蒸一个小时的出汗会不会引起人体微量元素缺失我们没有一个确切的数字徇标准。但一次汗蒸的出汗量，我想还是远远不能和一个体力劳动者相比，更无法与一个运动员相比，多只能和练瑜伽或者跳操一个小时的人相同。
你觉得每天坚持练一个小时的瑜伽或者跳操对身体有害吗？
更何况，纳米汗蒸在汗蒸的同时，提供了由纳米制水机分解的含有二十多种微量元素的纳米弱碱性水，不但可以充分地补充流失的水份，更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。
另外，还有专家对马拉松运动员的汗液做过研究，发现其汗液中含有大量的重金属，这个含量在尿液的十倍以下，说明出汗可以加速沉积在人体内的重金属的排出。而且，进入人体微循环系统的重金属毒素已经不是大小便可以排出的，只能依靠汗液才能排出。据此专家得出结论， 一次大汗，身体就能保持。
所以，汗蒸并不是一周只能两到三次，更没有某些人认为过犹不及的担忧。
然而，根据中医辩证的理论，同样的汗蒸，对于不同的人，也会有着不一样的要求。比如久病体虚的人，就不宜长时间的进行汗蒸， 是循序渐进，一步步地增长时间，让身体慢慢畅通起来，只有身体畅通，才能更好的吸收和调理。对于这类体质的人，一定要多观察，初次不要超二十分钟，如果略有不适，就要离开汗蒸房。平时可以多使用安然纳米材料的用品，先把微循环打通，增强了吸收与排汗的能力，再进行汗蒸，才会获得更佳的效果。
相反的，对一些实热型体质，只要做好补水工作，即使蒸两个小时，也并没有太大影响。相反，通过纳米小分子团水对皮下脂肪的溶解，还能更好的达到的效果。
另外，汗蒸时间还要对应四时养生，比如春夏养阳，宜多蒸，秋冬养阴，宜少蒸。具体而言，夏天适合天天汗蒸，效果更佳，而冬天，则只宜一周两到三次，而且必须做好保暖工作。
所以，做纳米汗蒸，不能只会道听途说，人云亦云，更要能够根据自身产品的原理与实际相结合，才能让前来的客人得到 的效果。
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“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入而”。这句话的意思是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。其实不管是湿，还是寒，侵入我们体内后都很难根除，久而久之就会造成气血淤堵，造成各种疼痛症如腰疼，腿疼，关节痛等症状，而夏季汗蒸正是祛除体内湿寒的 时节。
? ? ? 细细琢磨，我们的祖先对于湿寒就有所防范，在我国东北极寒之地，人们就有吃杀猪菜，喝白酒的习惯，这些生活习惯都能驱除体内的寒气。而生活在我国南方多潮湿的人们，则有吃辣椒的习惯，这与祛除体内湿气也是密不可分的。
夏季汗蒸排湿寒
? ? ? 汗蒸房内的温度能够达到42°左右，这个温度基本能够把湿寒彻底逼出体外，尤其对于夏季来说，内热加上外热，连续汗蒸一周，就会感到身体轻轻松松，没有了以前的沉重感。
? ? ? 汗蒸在排出湿寒的同时，还会通过蒸房内的各种功能材料，对人体起到养护作用。蒸房内的托玛琳、电气石、赭石、盐晶石、负离子粉通过加热后，会分解形成纳米级的能量物质，折射到人体被吸收。许多汗蒸的人看上去精神饱满，皮肤紧致有光泽，这与汗蒸房内的功能材料是分不开的。
夏季汗蒸防衰老
? ? ? 有一本书写的很好《温度决定生老病症》，这体现了温度对人体的重要性。汗蒸的温度能够及时调整人体温度，把侵入的湿寒之气排除体外。
? ? ? 夏季汗蒸能把人体在其他季节里未清理、未排出的湿寒，通过大量的汗液彻底排出体外，“冬病夏治”也正说明了，夏季是一个治病，调病的好时候，只要人体了，身体各器官才不会早早衰老。
夏季汗蒸美容
? ? ? 人排汗过程中，不仅仅能够消热降暑，还能把体内的积累的一部分垃圾，和毒素排除体外，同时也是对身体毛孔的清洗。汗蒸在出汗的同时，能够把皮下组织多余的脂肪分解掉，通过汗液排除体外，形成对表皮皮肤的滋润保护。
? ? ? 细心的朋友可以去观察，经常汗蒸的人皮肤都是紧绷有光泽，而且白里透着红，这才是的皮肤颜色。
如今汗蒸非常的流行，美容院、养生馆、休闲会所、酒店、农家乐几乎都有了汗蒸房，甚至有很多的家庭、别墅、私人豪宅也加装了汗蒸房。为什么？那是因为，身体越来越受到人们重视了，无论你是因为爱美，还是因为要养生，汗蒸都能帮你达到！
? ? ? 汗蒸能够如此的快速发展，得益于受众广泛，无论对于女性还是 ，大人还是小孩子，都有很好的养生效果。
? ? ? 有些朋友总爱问，我可以去汗蒸吗？汗蒸有什么好处？什么样的人可以去汗蒸？汗蒸适合各种人群，汗蒸 的特色就是，有病调病，没病养生。下面小编就带领大家去看看，汗蒸对各类人群的好处吧！
? ? ? 全年中 的调理亚的季节已经来临了，但是你还缺少一次汗蒸的话，尽快补上哦！不仅能够让身体更，更能够还你一个美美的小脸蛋！
全球每年死亡的人口大约是1100万，除了车祸和意外导致死亡外，其余的基本是生病导致死亡。在发达的城市中很难找到一个寿终正寝的老人，也很难找到一个真正的人，大部分在处于亚状态。如中国卫生部疾病控制司司长刘钊就曾向社会发出共鸣，我国15岁以上的高血压患者已达一亿多，每年因为高血压带来的脑中风、偏瘫达到500多万。造成众多疾病的原因主要有三个:1、生物波紊乱；2、内分泌失调；3、微循环障碍。
一、生物波紊乱
生物波是每个人体都存在的特性波，每个人身体都能发射5.6-14微米的生物波，
在这之中9.4微米的生物波长是人体时的状态。当因为受生活环境的影响，人体的生物波很容易上下浮动发生紊乱，而不是稳定在9.4微米处。一旦到了5.6微米或14微米这两个极端，就会导致人体疾病的产生。比如失眠多梦、神经衰弱、忧郁症、偏头痛、神经性癫痫病等一些神经方面的疾病，因药物无法矫正紊乱的生物波，所以上述疾病用药物是很难根治的。许多病人上医院花了很多钱，但始终无法根除疾病。在汗蒸房内所发射的2微米到18 微米的生物波可完全覆盖人体自身的生物波波段，随时随地的矫正人体紊乱的生物波。所以汗蒸对失眠等神经性顽疾的功效是一般药物所无法达到的。
二、内分泌失调
人体的体液和血液是成微碱性的，正常情况下期PH值因在7.35-7.45之间。由于现在生活水平普遍提高，人们摄取的鱼、肉高蛋白、高脂肪、烟等都是酸性物质，这就严重损害了我们的体液和血液。另外，工厂外放的三废，汽车排放的尾气等都严重污染了我们的生活空间，导致我们生活在一个酸性环境中。这也使我们体液和血液的酸碱度遭到破坏，而内分泌失调重要的就是来自人体的酸碱平衡。由此引发出一系列如更年期综合症、前列腺炎、前列腺肥大、便秘、糖尿病等内分泌系统疾病。 汗蒸房内能产生大量的微碱性负氧离子，它能透过皮肤渗透到人体的体液和血液当中，随时中和酸性代谢毒素，达到调节体内酸碱平衡，防止内分泌失调的功效。
三、微循环障碍
中国微循环专家田牛教授，称直接参与组织、细胞的物质、信息、能量传递的血液、淋巴液的流动为微循环。微循环是人体组织细胞吸收氧气、营养，排出代谢产物的交换场所。人体单靠心脏有限的收缩力量，不能直接将血液输送到组织细胞。而必须靠微循环部分的毛细血管的自律运动将血液进行第二次调解和灌注。所以在医学上把微循环称为人体的第二心脏。微循环中的毛细血管数目非常多，约有300亿跟，分布在人体的各个部位。把他们全部连起来，约长9-11万公里，能绕地球两周半。毛细血管很细，大约是一根头发丝直径的20分之一，其管壁非常薄，只是普通白纸的百分之一，有利于白细胞的出入。血管的通透性很大，无主动脉的扩张和收缩能力。毛细血管官腔内压力低压差小，正常微循环平均压力约为20毫米汞柱。血管内有括约肌，静动脉之间有交通支本合，形成动静脉短路。正由于微循环有如上的特点，所以它很容易收到破坏产生病变。我们把毛细血管形态上的的改变以及血流形态上的改变所引起的功能性的改变，叫做微循环障碍。如果微循环的毛细血管变形，堵塞不通，就会引起器官组织细胞缺血和缺氧性细胞坏死，从而引起微循环病变。所以在医学上有一句话叫“微循环畅通百病不生、微循环障碍是百病之源”。 而今生活水平日益提高，人们从日常饮食中获取的脂肪沉积物、胆固醇等日益堆积，是血管壁越来越厚，血管腔越来越狭窄，终造成血液循环受阻。由此也就引发了一些常见的如：高血压、 心脑血管方面的中老年疾病。汗蒸房内释放的生物波具有促进微循环的作用，生物波就能穿透人体皮肤达到5至10厘米深，依靠其极强的催化分解作用，来分解体内多余的物质，以此来促进血液循环，增强新陈代谢，从而达到防病保健的作用。
安然纳米汗蒸六大功效：
1、理疗、按摩、风湿骨痛、关节炎、促进血液循环的功效
2、美容、、、美体塑身的功效
3、改善微循障碍、关节疼痛、解决人体亚状况
4、清毒、抑菌灭菌的功能、体内超正常的真菌
5、增强人体免疫力、健胃消食、改善质量、调整便秘、
前列腺等内分泌系统疾病
6、细胞、软化血管、净化血液、排毒功效
