夏季汗蒸究竟好处在哪里呢?
大家都以为,冬季是汗蒸的好时机,其实恰恰相反,夏季是汗蒸排毒的好时期。夏季汗蒸,能够更好的将身体内的寒气排除体外,有利于促进全身的微循环,疏通血管,让全身的肌肉和神经都能更加放松。
夏季汗蒸究竟好处在哪里呢?
一、深层排毒夏季气温较高,人体通过小汗腺排汗,只能调节身体的温度,不能排掉身体的毒素。而汗蒸房释放的远红外线可深入体内使人体升温,加速新陈代谢,深层次帮助五脏六腑出汗排毒。把侵入人体的致病因素——风、寒、暑(热)、湿、燥、火六淫排出体外。
二、调节身体酸碱度,即调节阴阳平衡汗蒸房内释放的负离子可有效调节人体的酸碱度。现代人大部分都处于亚状态,身体都呈弱酸性,这种弱酸性的体质如果不及时调节,久而久之便会引发很多疾病。汗蒸房内的原生态托玛琳石、砭石等,可释放大量的负离子,外加释放负离子氧吧,有效平衡人体的酸碱度,使人体恢复弱碱性体质,从而告别亚。
三、冬病夏治我们通常所说的“冬病”是指一种寒症,表现为手脚冰凉,畏寒喜暖,惧风怕冷,神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上月久年聚,积虚成疾,还有现代女性常年露背、露脐、露腿,这让阳气大量外泄,凉气太重,然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,里面是心火正盛。只有通过汗蒸将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来,才能起到冬病夏治的目的。
四、以热除热,防暑调温夏日炎炎,气温接近人体的温度,人体散热方式以排汗为主,但用热来降热,降湿、防暑,却是一种比较好的养生方法,汗蒸除了排毒、排湿外,还带走体内多余的肝火和多余的热量,将出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出汗蒸房会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。
时代飞速发展的时代,亚人群越来越多,特别是上班族和老年人,大家的养生观念也在不断的提高,汗蒸并不能包治百病,这是不现实的,汗蒸只是一种养生的方式,可以对身体的疾病起到一定的调理作用,效果也是因人而异,只有坚持使用,才能达到调理养生的作用,仅仅靠一两次的汗蒸,是没有什么效果的,养生是一种坚持,是一种信念。
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近些年,汗蒸成了一种流行趋势,大家有事没事的时候总爱去汗蒸,汗蒸也让我们重新回归了的生活状态。坚持汗蒸,腰不疼了,腿不酸了,感觉吃饭吃的也香了。汗蒸让很多有亚状态的人,重新回到了元气满满的状态。
? ? ? 不过,要想汗蒸达到 的效果,就要注意汗蒸的正确方式。有句话说的很好:“磨刀不误砍柴工”,只要好好的掌握到汗蒸的专业知识,相信下一个受益的肯定是你!
? ? ? 但是,如果您忽视了一些汗蒸细节,轻者会大打折扣,重者没有任何效果。所以对于汗蒸的专业知识,专业的动作,专业的方式一定要把握哦!下面小编为大家详细的讲解一下相关知识哦!
汗蒸的正确流程:
? ? ?我们经常对前来汗蒸的客人们说汗蒸四十分钟到一个小时,但我们却从来没有告诉他们为什么要汗蒸四十分钟,这四十分钟怎么样汗蒸才有效果,今天我就在这里为大家做个分解。
? ? ? 汗蒸的四十分钟,分为四个阶段, 步就是让客人走动十分钟,让地面的高温刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通我们的五脏六腑,地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动,从而起到深层排毒的功效。
? ? ? 接下来十分钟,我们建议客人坐下来汗蒸,这样可以让高温直接刺激我们的臀部穴位,从而刺激对应的腰腹部深层次排毒,尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用,所以建议女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸,而 坐在木凳上让背靠在墙上汗蒸。因为 的生殖系统不喜欢高温环境,而背部在功能材料的生物波刺激下,可以起到很好的调理腰肾功能的效果。
? ? ? 坐十分钟后,我们建议客人再趴着蒸十到二十分钟,趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友, 朋友可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫, 暖肾,这样子的调理效果往往更佳。
? ? ? 如果女性朋友没有宫寒的情况,这时候可以躺着再蒸十分钟,通过刺激我们背后的膀胱经,对我们身体的整体更多原创文章搜索汗蒸小助手排毒起到更好的促进作用。如果是不需要的 朋友,可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来,从而得到更好的效果。
注意事项 :
1:饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
2:每次汗蒸40分钟适宜,温度不超过42°为 。也可根据个人自身耐受力做适当调整。?
3:汗蒸后的6小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,不宜食用过凉食物 。
4:汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,以免着凉受风。同时要喝适量温水,汗蒸的过程中不宜做面膜,汗蒸完成后才是敷面膜的 时间。
5:汗蒸前10分钟,应适量的在汗蒸房内走动,不仅能够按摩脚底,更能促进全身气血流通。后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。
6:如果,身体出现整健反应时,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在重新进入或咨询相关人员,体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。?
不能汗蒸的人群?
? ? ? 有出血倾向者,严重高血压、严重心脏病、结核病患者,急性疾病、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者,以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。?
注:汗蒸要根据个人因素,决定时间。汗蒸结束,一定注意不能受风,要在休息厅多休息一下,等身上毛孔完全闭合后再离开,这样你的身体才能适应外部环境。
汗蒸活化细胞?
汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振,使人体细胞组织更具有活力,从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入,摄氧量增强,从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用,可使病理细胞恢复,并具有旺盛之生命力。
汗蒸净化血液?
远红外线促进血液循环和人体微循环,高压负电场使血液细胞能量增加,运动能量大大提高,彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等;负离子能减小血小板凝集度,使血液粘稠度降低,心肌收缩力加强;剥离血管壁的粘附物,扩展末梢血管及毛细血管,舒张毛孔,使血管壁变滑,血管恢复弹性。
汗蒸改善身体劳损症状?
汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处,作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织,使血管扩张,疏通经络,有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。?这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
汗蒸促进新陈代谢净化体液?
改善人体内环境?远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近,深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强,负离子强化五脏六腑的生理功能,加速体内酸毒有害物质的分解和排泄,使人体体液恢复到弱减的状态,疾病产生的环境,增强人体自身抗病力和治愈力。
秋天来临,天气慢慢转凉,在这种干燥的季节,对人体的危害会很大,亚人群对气候变化的适应性和耐受力都较差,容易诱发皮肤病。
常见的两种皮肤病为,带状疱疹和皮肤瘙痒症,这主要是因为体内的肤毒在秋季达到了鼎盛状态,如果不加以调理和疏通,对皮肤的损伤性极大,而排除毒素的简单的方式就是汗蒸了。
这个时候选择纳米汗蒸养生,可以让身体细胞保持正常的活跃状态,同时纳米汗蒸房提供的纳米小分子活性水能够很好的补充细胞需要的矿物质与微量无素,纳米材料很产生的大量负离子能够起到非常好的润肺的功效。
而且,大量的负氧离子,是排出体内毒素的好时机。而肤毒是由身体肺内积聚的有害物生成。因此在汗蒸房内要应多做深呼吸,以排出肺内的浊气。
同时汗蒸房内的高温可以使皮肤由内而外大量排汗,这些汗液也带出了体内积聚的有害物质同时还对皮肤起到了滋润的作用,改善皮肤问题。
大量实例表明,经过汗蒸后对皮肤对外界的刺激有明显的适应能力。一般天气转凉,人体皮脂腺分泌开始减少,皮肤容易干燥,导致瘙痒。加上外部刺激,如过多使用肥皂、洗衣粉等,更易瘙痒。
但是现在这些秋季常见皮肤问题经过汗蒸之后都不再发生。并且整个人在经过汗蒸过后,身状态和精神面貌都有了很大,质量也更好,养生效果显而易见。
在很多人眼里,纳米汗蒸不就是出出汗,排排毒而已,再简单不过了。
是的,纳米汗蒸非常简单,简单到只需要一个人引导下客人,然后倒点水, 收收钱,真是太简单了。但看似简单的操作背后,确实不简单的效果。
有用心的伙伴做了个总结,认为纳米汗蒸综合了五大疗法。我深表认同。
今天,就在这里为大家分享一下我对这五大疗法的理解。
大疗法当然是汗疗。
汗法是中医八法之一。通过出汗排出体内毒素,降低体温,对感冒以及净化体内环境有非常好的作用。
汗腺是人体 的排毒器官。汗蒸就是基于汗疗而发展出来的一种养生保健方式。
第二大疗法是水疗。
每一个进入我们纳米汗蒸房的客人,我们都会提醒他喝五到八杯纳米水。为什么我们一定要提醒客人多喝水呢?除了补充出汗失去的水份以外,更重要的是我们纳米汗蒸馆提供的不是普通水,而是经过纳米家用制水机制出的小分子活性水。
这种水相比普通水 的特点是其分子团小,能够在我们细胞的水通道自由出入,将大量的活性氧带给细胞,同时将体内毒素带出体外。
只有小分子水,才能真正达到深层排汗的作用,帮助我们将体内,尤其是五脏毒素排出体外。
所以,在我们的纳米汗蒸房,不仅仅是出汗,而是在给我们的细胞洗澡。
细胞,人当然就。
第三大疗法是足疗。
这里所说的足疗当然不是传统意义上请人帮你按脚。
当我们进入蒸房后,店主会告诉我们要先走动十分钟左右。这其实是为了地板的温度能够刺激我们足底的穴位,而足底的穴位与我们的内脏相通,刺激足底穴位,可以促使五脏排毒,从而让汗蒸得到更好的效果。
第四大疗法是理疗。
很多纳米汗蒸馆同时配备了纳米理疗仪,但我们的纳米汗蒸本身也具有理疗的功效,这个功效就是来自于我们的纳米功能材料。
我们的纳米汗蒸馆区别于普通汗蒸馆,就是因为使用了高科技纳米材料。
这种纳米材料可以释放2——18微米的生物波,正好覆盖人体的5.6——14微米的生物波。当两种同频率的生物波叠加的时候,就会产生共振。生物波的共振可以打通经络,改善微循环,相当于给全身做了一次的理疗。
经络的畅通,能够让血液的营养顺畅的供给到身体的各个细胞,从而让身体恢复。
第五大疗法是氧疗。
这种疗法也是基于纳米材料的功效。因为安然纳米材料能够电离分解空气,从而产生大量的负离子。
由于空气主要由氮气和氧气构成。而氮气相对比较稳定,所以电离产生的负离子大部分是负氧离子。
负氧离子进入我们的身体,可以体内自由基,净化我们的血液,平衡体液的酸碱度。
当我们的血液干净了,体液平衡了,一些亚也就随之得到改善。
综合以上五大疗法,让我们看似简单的纳米汗蒸房,拥有着非凡的功效,让人们能够通过在汗蒸房轻松出汗就得到。
大道至简,其实有时候越简单的事物,蕴含着越强大的能量。